چیرل برک نے حال ہی میں اپنے وزن میں کمی کے سفر کے بارے میں بات کی۔
یو ایس ویکلی کے ساتھ اپنی تازہ ترین بات چیت کے دوران، 41 سالہ ڈانسنگ ود دی اسٹارز ایلم نے اس بات پر روشنی ڈالی کہ وہ اپنے وزن میں کمی کے سفر میں کس حد تک پہنچی ہیں۔
اس نے یہ کہتے ہوئے آغاز کیا کہ اس کی تبدیلی اس وقت شروع ہوئی جب وہ 145 پاؤنڈ کے قریب تھی۔
“میں اب روزانہ اپنا وزن نہیں کرتی کیونکہ یہ ایک مسئلہ تھا۔ میرا وزن تقریباً 150 تھا،” اس نے شیئر کیا۔
“آخری بار جب میں نے چیک کیا تو میں 109 سال کا تھا۔ میں بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں؛ میری توانائی ایک اور سطح پر ہے۔ اس 109 سے کوئی فرق نہیں پڑتا، اہم یہ ہے کہ میں کیسا محسوس کرتا ہوں۔”
چیرل برک، جس نے مذاق میں کہا کہ وہ صرف اس صورت میں بال روم میں واپس آئیں گی جب وہ بریڈ پٹ یا سابق صدر براک اوباما کے ساتھ جوڑی بنیں، کہا کہ وہ مزید وزن کم کرنے کی “کوشش نہیں کر رہی”۔
“میں لیکورائس کھاتی ہوں،” اس نے اعتراف کیا۔
“میرے پاس میرا مارننگ فروٹ شیک ہے، جو کہ میں جو بھی کھا رہا ہوں اس سے زیادہ کیلوریز ہے۔ مجھے ہر صبح پیٹ کی کافی سے اپنا ماچس لینا پڑتا ہے، اور اگر ان کے پاس گرم پریٹزل روٹی ہے، تو میں اسے حاصل کروں گا کیونکہ یہ دنیا کی سب سے بہترین چیز ہے۔ میں بہت نرم مزاج ہوں۔”
اس کا کھانا Z.E.N. نامی صحت مند کھانے کے پروگرام کے ارد گرد بنایا گیا ہے، جو تازہ کھانا سیدھا اس کے دروازے پر پہنچاتا ہے، جس کی وہ اپنے شیف سے تشبیہ دیتی ہے۔
“کھانا لذیذ ہے اور اس کا حصہ کنٹرول ہے،” اس نے اس منصوبے کے بارے میں کہا، جس میں ایک دن میں 1,200 سے 1,400 کیلوریز ہوتی ہیں۔
“میں ہر صبح پھلوں کے ساتھ دلیا کھاتا ہوں۔ میرے پاس اسنیک، پیٹا، چپس اور ہمس ہے۔ دوپہر کا کھانا عام طور پر سلاد ہوتا ہے اور پھر میں رات کا کھانا کھاؤں گا۔ یہ ڈائٹ فوڈ نہیں ہے، یہ اصلی کھانا ہے۔”
“میں فعال طور پر رقص کر رہی تھی اور ایک جذباتی کھانے والی تھی،” اس نے اعتراف کیا۔
آخر میں، اس نے کہا، “میں صرف رات کو کھانا کھاؤں گی۔ اب مجھے یہ بھی یاد نہیں کہ میں نے آخری بار فاسٹ فوڈ کب کھایا؛ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کی میں ترس رہی ہوں۔”
